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Hola Junioooo . . Este mes envío de vacaciones a

Hola Junioooo
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Este mes envío de vacaciones a mis preocupaciones✈️
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Como? Las miro, las veo, las suelto 😀
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#vacaciones #lovimiento #adiospreocupaciones

Aprender a mirarnos lo bonito es todo un arte! .

Aprender a mirarnos lo bonito es todo un arte!
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Y Acompañada es mas fácil. A mis alumnos y a mi esta frase nos saca una preciosa sonrisa.
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#bonito #yogabonito #lovimiento #elartedemirarsebonito

El Equipo "A" Movimiento Con criterio . . Cuando e

El Equipo "A"
Movimiento Con criterio
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Cuando era pequeña, en el colegio, teníamos una asignatura llamada gimnasia en la que nos "ordenaban" movernos de determinada manera sin mas explicación que el castigo o suspenso si no obedecías
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Ni un para qué, ni anatomía, y menos aun de anatomía experiencial
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Esta forma de educar el movimiento si bien es nula, a mi me sirvió para investigar años después por mi cuenta y eligiendo a los profesores comprobar entre muchas otras cosas, que nuestro cuerpo humano esta llenito de equipos (que tierno y eficaz)
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Que son para mi y para que sirven te lo cuento de forma amena y útil en el post que encontraras en mi perfil
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Tu veías la serie "equipo A"?
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#lovimiento #abdominalesinriesgo #yogayyo
#equipoa

Retiro de Mujeres . . Un conocido ha de ser antes

Retiro de Mujeres
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Un conocido ha de ser antes un extraño
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Eso ha sucedido en este retiro magnifico hecho de la mano de @nataliacolina.enamorate donde fui sin planes, sin expectativas, con incertidumbre y el resultado no podia ser otro: me llevo 12 mujeres en mi!
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Gracias especiales a @niurka_couceiro pues mi bella amiga es la inspiradora y de su mano nos movimos y bailamos la salsa cubana!!!
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Gracias también a todas la mujeres que llenaron mi vaso de un buen vino, la mesa de conversaciones medicina, las noches de risas y confidencias
@veronica_f_illustrauthora @charlains @tererubinat @maite_ag74 y las otras 7 mujeres hermosas!!!
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#vivanlasmujeres #lovimiento #vulnerability #amor

Movimiento Medicina . . Aquel en el que te mueves

Movimiento Medicina
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Aquel en el que te mueves con lo que tienes, y no con lo que te falta
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Diferentes familias posturales de Yoga danzan en un espacio que crean nuevas redes, caminos, posibilidades..
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Qué no estoy mirando? Es ahí dónde una nueva posibilidad existe
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Jugar con el movimiento y sus ingredientes es mi
Medicina
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En el video mi cuerpo elabora una semi-invertida sencilla (adho mukha) y le añado el ingrediente de torsión (twist) y jugando fluyo hacia una flexión anterior (Uttanasana) semi-flexión (Ardha Uttanasana) danzando hacia la verticalidad (tadasana)
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#movimientomedicina #yoga #soma #Yoga laboratorio

#responsabilidad #lovimiento #movimiento #vivir

#responsabilidad #lovimiento #movimiento #vivir

En las clases regulares que imparto , esta àsana

En las clases regulares que imparto , esta àsana la suelo llamar Caga Tió pues uno de sus beneficios es ayudarte a ir al baño 😂
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Sino sabes que es el Caga Tió te cuento que es una tradición Navideña Catalana que se traduce como “tronco cagón”. Pues trae o “Caga” regalitos en Nochebuena!!!
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Entre los beneficios además del de ir al lavabo😉ayuda a que nuestra cadera esté bien Feliz, ya que lo que le gusta es moverse y no puede hacerlo sino es flexible y esta posición ayuda mucho
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Y no te preocupes por tus rodillas ya que existen muuuchas variantes que respetan el momento en el que te encuentres
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También alivia dolores lumbares, alarga la columna vertebral, el arco plantar se estabiliza y tambien facilita el fortalecimiento de nuestro suelo pelvico
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No esperes a Navidades para que lleguen los regalos que te esperan si realizas esta àsana. Todo tu mundo es ahora!! Dale pues!!!!
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#cagatio #asana #beneficiosyoga #lovimiento

Me Caso De Nuevo . . Nunca pensé que volvería a

Me Caso De Nuevo
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Nunca pensé que volvería a hacerlo y menos con alguien tan especial y único
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Pero como dice mi amiga @niurka_cruceiro la vida es una descarada sobre todo cuando te enfrentas con aquello a lo que más huyes
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No voy a desvelar más detalles porque la@vida sin misterio es un tanto aburrida para mi
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Si te interesa saber con quien me caso y las razones te dejo el link en mi bio que te dará la respuesta
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Feliz Navidad amigo cuántico !!!
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#matrimonio #votosdecasamento #compasion

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